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Longs trajets : comment éviter la phlébite
Rester assis plusieurs heures en car, en voiture ou en avion ralentit la circulation dans les jambes. Pour la plupart des voyageurs, le risque reste faible, mais il augmente si vous avez déjà des facteurs de risque.
Qui doit faire plus attention
- Antécédent personnel ou familial de phlébite.
- Grossesse ou accouchement récent.
- Opération ou plâtre récents.
- Pilule ou traitement hormonal.
- Cancer en cours de traitement.
- Varices importantes.
Pendant le trajet
- Bouger les pieds et les chevilles régulièrement.
- Faire une pause toutes les deux heures en voiture, marcher dans l'allée en avion.
- Boire de l'eau, éviter l'alcool.
- Éviter les somnifères qui empêchent de bouger.
- Porter des chaussettes de contention si vous êtes à risque ; demandez l'avis de votre médecin.
Après le voyageUne douleur du mollet, une jambe gonflée ou un essoufflement dans les jours ou semaines qui suivent doivent faire consulter rapidement.
Contenu médical vérifié par [Dr Prénom Nom], angiologue au Venous Center Oulfa. Dernière mise à jour : 28 septembre 2026.
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