الجوارب الطبية الضاغطة: كيف تختارها وكيف تلبسها

متى تفيد

• ثقل الساقين وتورّم الكاحلين.
• بعد علاج الدوالي.
• أثناء الحمل.
• بعد جلطة في الساق.
• في السفر الطويل عند وجود عوامل خطر.
• في حالة القرحة الوريدية.

كيف تختارها

يحدّد الطبيب النوع (جوارب قصيرة، أو طويلة، أو جوارب تصل إلى الخصر) ودرجة الضغط. تؤخذ القياسات صباحًا، قبل أن تتورّم الساقان. وتوجد أنواع رقيقة لفصل الصيف.

كيف تلبسها

1. في الصباح

   البسها عند الاستيقاظ، قبل أن تتورّم الساقان.

2. دون ثنيات

   اقلب الجورب حتى الكعب، ثم ارفعه تدريجيًا دون شدّ.

3. خلال النهار

   احتفظ بها طوال النهار، وانزعها في المساء.

كيف تعتني بها

• اغسلها باليد أو في الغسّالة على 30 درجة، دون مُليّن.
• انشرها مبسوطة، بعيدًا عن الشمس والمدفأة.
• استبدلها كل 3 إلى 6 أشهر، لأن ضغطها يضعف مع الوقت.

راجع المحتوى الطبي [الاسم الكامل للطبيب(ة)]، طبيب الأوعية الدموية في Venous Center الألفة. آخر تحديث: 28 سبتمبر 2026.

المراجع: توصيات الجمعية الأوروبية لجراحة الأوعية الدموية (ESVS) حول المرض الوريدي المزمن (2022) وحول الجلطة الوريدية (2021).